「SHINee」钟铉殒落。多点关心,可以少点遗憾!

  • R迈生活
  • 2020-06-11
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黄圣筑/综合报导 何宜庭/图

无论是钟铉或林奕含都是很多人眼中的「人生胜利组」,他们拥有姣好的外型,出色的才华,比常人更有名利双收的机会,翻开他们灿笑如花的照片,很难了解他们心中到底是有多幺的痛苦绝望?本篇,就让大家来了解忧郁症的问题…

忧郁症是什幺?

健康的人无法理解,到底是承受了多大伤害?才走上自杀一途!但自杀并不单纯是心理因素,而是大脑生病了,常见的因素为忧郁症。1997年国际期刊《自然》的研究发现,忧郁症患者的大脑前额叶血流量,比正常人少得多,大脑前额叶是控制情绪的煞车系统,血流量减少,就像没了润滑剂,所以让控制感觉的「煞车系统失灵了」,而大脑血流量也会在其区域减少,使得管理认知、情绪反应及注意力、记忆力、思考及应变能力逐渐变差,工作上出错频仍,很多患者用意志力硬撑,让生活和工作可以勉强过下去。此外,还有研究显示神经内分泌、发炎、代谢的失调或是类似自体免疫疾病发作,造成忧郁症的发生。以下列举一些可能会引发忧郁症的原因,而忧郁症并非是单一因素造成的,换句话说:若具备越多的引发条件,病发的机率就越高。

1. 遇到重大压力事件: 遇到重大压力事件,如:丧偶、丧亲、失业等,只想靠自己没有寻求外界宣洩协助管道,易出现忧郁状况。

2. 疾病:头部创伤或脑部相关疾病,会使脑内的血液或神经内分泌失调,造成忧郁症;而多重慢性疾病或冠心症、癌症发生时,也会提高忧郁症的发生率。

3. 人格特质:童年成长发育期的负向经验,会在大脑认知形成时,造成负面的人格特质,例如:过度的自我批判或低人格自尊价值,都容易得到忧郁症。 

4. 家族遗传: 若父母或兄弟姐妹及其他家族的成员有忧虑症病史时,会提高忧虑症的发生率。

5. 产后忧郁症 :某些妇女性在怀孕后,因体型及荷尔蒙的改变,以及带孩子的压力,致使她们罹患产后忧郁症。

6. 药物滥用或酗酒者 :某些人会藉由使用药物(大麻)或酗酒,来自我放鬆。但放鬆过后,这些药物或酒精会让人体更失衡,加重忧郁的状况。

7. 独居者:一些忧郁病患,因其和朋友及家人的关係疏离,脑部缺乏外界的刺激与连结,因而罹患忧郁症。

忧郁症的症状?

依照精神疾病诊断準则手册DSM-5定义忧郁症的症状表如下:(但每位忧郁症患者的状况不完全相同,可能依症状的轻重有以下几项)

1.大部分时间都呈现心情低落:心情低落的症状,不只是单纯心情不好,还有坐立难安、焦虑、烦躁、无法集中注意力的状况。

2.对日常生活皆失去兴趣:忧郁症第二个主要症状,就是对原本喜欢、热衷的事情,都显得提不起劲、使不上心。1.2点所提到的症状,为忧郁症的两大症状,至少要有一个才会被认定有忧郁倾向。

3.体重变化:忧郁症病人的大脑中血清素较低,会影响食慾。此外,情绪的状态也会影响饮食行为,有些患者会什幺都吃不下,变得很瘦;而有些则是会无法控制食慾,暴饮暴食。

4.疲劳或失去活力:忧郁症病人,心理和生理的交叉影响下,往往会显得很没精神和元气,让自己的体力耗损,失去生活的动力。

5.睡眠困难:在忧郁症患者身上,常见到失眠的状况;可能在深夜醒来时,只有自己单独醒着,感到一个人的寂寞感,或是醒了以后,想到又是重複一天痛苦的轮迴,感觉心情烦闷不悦,无法再入眠。

6.反应迟滞:患者因脑部出现问题,导致思考及说话变慢,或感觉失调,无法跟周遭的环境交流互动。

7.莫名的罪恶感:忧郁症患者,常对自己没有认同感,甚至常觉得自己犯错,对不起别人,感到莫名的罪恶感。

8.容易犹豫不决:因思考力、注意力减退的原因,使患者做决定时要想很久很久,变得犹豫不决,最后还是没有任何建设性的定论。

9.常有联想到死亡或有自杀意念、企图自杀等情形:病人可能会常想到亲人的或是宠物的去世、或是一些死亡的画面。此外,「忧郁症」的特徵为自杀的念头,只有单纯或暂时的自杀念头但无具体实践方案,状况还算轻微;但若长期都有自杀念头,甚至是施行规划时,就是较严重的状况了。

回顾今年4月,钟铉与少女时代太妍推出自创歌曲《Lonely》中的歌词,就已透露出忧郁的倾向,摘录小段副歌如下:

Baby I’m so Lonely so Lonely
나는 혼자 있는 것만 같아요
我觉得自己似乎正独自一人

그래도 너에게 티 내기 싫어
即使如此 我也不想如此厚脸皮

나는 혼자 참는 게 더 익숙해
我似乎会比较习惯独自强忍着

날 이해해줘  날 내버려 둬
请理解我       就先别管我了

这首歌是钟铉自己作曲、作词,句句都透露出忧伤的讯息,可以窥见他的内心。若当时,亲友或粉丝能认出钟铉的症状,让他好好放鬆或接受治疗,或许在大家的关爱下,就不会有这样的憾事发生了!